banner
A - B - C - D - E - F - G - H - I - J - K - L - M - N - O - P - R - S - T - U - W - Z

Aerobik

aero-, w złożeniach oznacza powietrze lub gaz. aerobik, system ćwiczeń fizycznych, w których stopień wysiłku jest taki, aby można było je wykonywać przez dłuższy czas, nie wywołując uczucia braku tchu. Celem ćwiczeń jest zwiększenie wydolności serca i płuc i ich zdolności do zaopatrywania tkanek w tlen.