A - B - C - D - E - F - G - H - I - J - K - L - M - N - O - P - R - S - T - U - W - Z

---

Zespół nagłej zmiany strefy czasu (jet-lag)

Utrata synchro¬nizacji między czasem miejscowym a wewnętrznym rytmem biologicznym organizmu, powstała w wyniku szybkiego prze¬mieszczenia się drogą powietrzną w kierunku wschodnim lub, choć w mniejszym stopniu, w kierunku zachodnim. Występu¬ją zaburzenia snu, rozstrój żołądkowo-jelitowy, zmniejszona sprawność umysłowa i pamięci oraz uporczywe uczucie zmę¬czenia. Uważa się, że hormon szyszynki melatonina kontrolu¬je niektóre biorytmy; stosuje się ją nawet eksperymentalnie w celu przeciwdziałania wystąpieniu powyższych objawów.